Говорят, что ревность мужчину не красит, но ты же знаешь: иногда просто невозможно ничего с собой поделать. К тому же многим девушкам даже нравится, когда ты проявляешь признаки ревности — для нее это признак неравнодушия, так ты даешь ей понять, что она действительно важна. Ревновать открыто или подавлять ревность? Разобраться в этом вопросе читателям he помогла руководитель психологического центра «Ваш психолог» Лариса Мишенина.
Ревность — это, скорее, сомнения в себе, а не в партнере. А вдруг она найдет кого-то лучше меня? А вдруг она захочет снова сойтись с бывшим? Ну а если тебя уже когда-то обманывали, появляются мысли, что все изменяют, и твой нынешний «случай» — не исключение. «Если чувство ревности становится болезненным и тягостным душевным состоянием недоверия, состоящим из мучительных сомнений в верности и любви партнера, терзаний себя и любимого человека, то получить наслаждение от ваших отношений ты вряд ли сможешь», — предупреждает психолог.
Подавлять ли это чувство? «Если этот процесс будет подавлен и спрятан даже от самого себя, то последствия ты можешь прочувствовать в виде беспричинного чувства горечи и одиночества, головной боли, приступов психосоматических (т.е. имеющих под собой только психологическую причину) заболеваний печени, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы», — говорит Мишенина.
Что делать? Во-первых, разреши себе ревновать и не стыдись этого. Осознай: «Сейчас я ревную». Второй шаг: разберись, какими чувствами питается твоя ревность. Возможно, это злость, обида, унижение? Отмечай для себя, что ты почувствовал — злость или унижение, на что обиделся, и скажи об этом тому, кому эти чувства адресованы. Это важно делать для того, чтобы сообщить другому человеку, что «так со мной нельзя». И обязательно скажи, как бы ты хотел, чтобы этот человек поступал в таких случаях.
Обговори со своей девушкой о том, что можно в вашем союзе, а что категорически неприемлемо. Если чувствуешь, что уделяешь ей подавляющее количество своего времени, то задумайся, что какие-то области твоей жизни остались «за бортом» — твои увлечения и потребности, поиск новых интересов и хобби.
Опубликовано: Мужской интернет-журнал he.ngs.ru